Complementos Alimenticios
Los complementos alimenticios son productos alimenticios cuyo fin es el de completar la dieta normal de cualquier persona. Suelen estar compuestos por nutrientes y otras sustancias con el objetivo de producir un efecto nutricional o fisiológico y se pueden tomar, por vía oral, solos o combinados en dosis. Vienen en diferentes presentaciones, como puede ser pastillas, capsulas, tabletas, bolsitas, polvos, ampollas, botes, cuentagotas, líquidos, etc...
Siempre debe administrarse en estas cantidades recomendadas, para que el efecto sea beneficioso para nuestra salud, que es el objetivo perseguido.
Es importante tener en cuenta que estos complementos nutricionales, vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, etc... deben de ayudar a logar una dieta equilibrada, pero nunca sustituir una alimentación variada compuesta de frutas, verduras y otros alimentos imprescindibles en una dieta saludable.
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